出産は女性の身体に大きな負担がかかります。
骨盤矯正も大切ですが、それを支えている筋肉を正しく使えるようにすることも大切です。
産後の骨盤の緩み、尿漏れ、肩こり、腰痛、下っ腹が戻らないなどのお悩みも多いと思います。
そこを改善するお手伝いが出来ればと思っています。
産後はお子様も小さいため継続的に通うことが難しい方も多いので、ホームエクササイズも出来るようにレッスンを行います。
繰り返す怪我、何をしてもパフォーマンスが改善しないなどのお悩みはありませんか？
アスリートはスポーツの種類によって求められるスキルが変わってきます。特にサッカーは1番難易度が高いと言われています。
スポーツ動作と選手の動作をそれぞれ分析して、何が原因かを見極めます。
アライメント調整やピラティスの動きを通して改善しパフォーマンス向上に繋げていきます。
初心者から上級者まで幅広いレベルの人が使用でき、特に柔軟性や筋力強化、リハビリテーションに効果的です。
一言で言うと「感覚入力の器」。タワーを使うとより感覚が分かりやすくなります。
スプリングやループを利用して柔軟性を高めながら筋肉のバランスを整えます。
体の癖をとり、慢性的な痛みを和らげ、パフォーマンスを向上させます。リフォーマーは「気づき」を与えます。リハビリのクライアントから、トップアスリートまでをカバーできます。
座位、立位、片脚立ちなど、不安定な体勢での運動を行うことで、体幹やバランス感覚を鍛えられます。
強度が弱く、感覚入力を作り出すものや、アスリートレベルにまで高度に技巧性を高めたエクササイズがあります。
脊柱へのアプローチに特化。さらに股関節にも特化しており、重力をうまく利用して脊柱や股関節のコントロールや調整を行えます。
¥6,600
姿勢などをチェックし、一人ひとりのお悩みに合わせて、ピラティスを中心にオーダーメイドのレッスンを行います。
当日のお着替えの貸し出しも可能です。
※男性の方は、男性スタッフが対応いたします。
¥9,900
姿勢などをチェックし、一人ひとりのお悩みに合わせて、ピラティスを中心にオーダーメイドのレッスンを行います。当日のお着替えの貸し出しも可能です。
※男性の方は、男性スタッフが対応いたします。
¥35,200
¥8,800 × 4回 ※2回目来店以降に購入可能
¥64,000
¥8,000 × 8回 ※2回目来店以降に購入可能
￥4,950
2名でのレッスンが可能です。お一人様分の価格です。
